Подготовка к родам через
кесарево сечение

На первом занятии мы подробно разберём, как вы можете подготовить своё тело и своего малыша к предстоящей операции. Вы узнаете об особенностях плановой и экстренной операции, о том, чем они отличаются, и как строится логика принятия решений.

• Плановое и экстренное кесарево сечение: ключевые отличия
• Физическая подготовка: дыхание, тело, расслабление
• Что взять в роддом при кесаревом: чек-лист
• Как помочь малышу: знакомство с миром через тактильный контакт
• Партнёрские роды при кесаревом — возможности и ограничения
• Вопросы, которые стоит задать своему врачу заранее

Мы проведём вас через весь процесс: от момента поступления в роддом до первых минут после операции. Знание о том, что вас ждёт, значительно снижает тревогу и позволяет сосредоточиться на главном — встрече с вашим малышом.

• Поступление в роддом: документы, предродовая подготовка
• Анестезия при кесаревом: эпидуральная, спинальная, общая
• Как проходит сама операция: этапы, ощущения, время
• Первые минуты с малышом: skin-to-skin, прикладывание к груди
• Роль сопровождающего: как партнёр может поддержать
• Совместное пребывание после операции: что ожидать

Восстановление после кесарева — это особый процесс, который требует терпения, знаний и правильного ухода. Мы расскажем, как проходят первые дни в роддоме и первые недели дома, какие ощущения являются нормой, а когда стоит обратиться к врачу.

• Первые сутки после операции: боль, дренажи, катетер, вставание
• Уход за швом: гигиена, заживление, что нормально
• Физическая активность: когда и как начинать двигаться
• Питание в первые дни и недели после кесарева
• Эмоциональное состояние: послеродовая грусть и когда это послеродовая депрессия
• Поддержка дома: как организовать помощь близких
• Сроки ограничений: что и когда можно делать

Грудное вскармливание после кесарева имеет свои особенности — и мы подготовим вас к ним заранее. Вы узнаете, почему молоко может прийти позже, как поддержать лактацию с первых часов и как удобно кормить, не травмируя шов.

• Почему лактация после кесарева может запускаться иначе
• Как наладить первое прикладывание прямо в операционной или в палате
• Позы для кормления, щадящие послеоперационный шов
• Докорм: когда он нужен и как правильно его ввести, не навредив ГВ
• Сцеживание и поддержка лактации в первые дни
• Частые проблемы первых недель и как с ними справиться

Практическое занятие, на котором вы освоите все базовые навыки ухода за малышом. Мы разберём, что делать в первые дни дома, как понять, что малыш здоров, и когда нужна помощь специалиста.

• Анатомия и физиология новорождённого: что в норме, а что нет
• Купание, пеленание, уход за пупочной ранкой
• Сон новорождённого: безопасные позы и организация спального места
• Признаки голода, сытости и дискомфорта
• Плач и колики: причины и способы помочь малышу
• Первый визит педиатра: что он проверит и какие документы нужны
• Вакцинация в роддоме и первые прививки

Мы уделяем особое внимание психологической стороне подготовки. Многие женщины испытывают смешанные чувства по поводу кесарева — тревогу, разочарование, страх потерять контроль. На этом занятии мы создадим пространство для честного разговора и поделимся инструментами, которые помогут вам встретить этот день с принятием и уверенностью.

• Эмоции вокруг кесарева: горевание об «иных» родах, принятие
• Работа со страхом и тревогой: дыхательные и телесные практики
• Визуализация и аффирмации для позитивного настроя
• Как создать свой «план родов» при кесаревом
• Поддержка партнёра: как говорить о своих потребностях
• Бонус-связь с малышом до рождения: разговоры, музыка, прикосновения