Поддержка и забота после рождения малыша

Для скорейшего восстановления физической формы и психологического состояния занятия для мам с малышами от 1 месяца “Фитнес мама + “.

Вашему малышу нужна здоровая, счастливая, спокойная мама. Мы можем помочь Вам в этом. Наши занятия по восстановлению для мам сочетают в себе адекватные Вашему состоянию физические нагрузки с дыхательными практиками и проходят совместно с малышом. Ему мы тоже уделяем время по необходимости. Таким образом вы учитесь жить свою жизнь радостно, а не подчинять всю ее потребностям ребёнка. Ведь самая главная потребность малыша – счастливая и здоровая мама рядом .

Что именно мы делаем?

• укрепляющие упражнения для всех групп мышц, включая интимные
• дыхательные практики для душевного равновесия и возможности быть в силах
• активную и пассивную гимнастику с элементами массажа для малыша

Фитнес мама +

Занятия ведёт

Что даст вам посещение занятий

Специально подобранные упражнения помогут вам восстановить фигуру после родов, похудеть, поддерживать себя в активном состоянии. Малыши на занятиях активно общаются с мамами и другими детками, развиваются физически и психологически, становятся более крепкими и активно взрослеют. Занятия включают упражнения для мам с элементами массажа и динамической гимнастики для малышей.

Что нужно для занятий

Удобная спортивная одежда и носочки для мамы. Для малыша – памперс и пелёночка, чтобы постелить на коврик.

Банная практика закрытия родов – это начало здорового и счастливого материнства.

В настоящее время уже многие женщины понимают: чтобы роды прошли благоприятно, к ним надо основательно готовиться.

… А многие ли задумываются над тем, что предстоит им после родов? О том, насколько важно состояние женщины в послеродовом периоде для неё, малыша и дальнейшего семейного благополучия?

О Закрытии родов

В старину, женщине в родах и послеродовом периоде помогали особенным образом обученные бабки – повитухи. Они адаптировали женщину и младенца к новым для них жизненным условиям. Внимательно наблюдали за здоровьем как психическим, так и физическим.

Психическое здоровье женщины восстанавливалось с помощью особых техник путем «отпускания» и «перепроживания» беременности и родов. Делалось это для того, чтобы воспоминания перестали влиять на жизнь и наступление новой беременности. Физическое здоровье восстанавливалось, как следствие тех изменений, которые происходили в психике, и за счет других процедур. Эти мероприятия помогали женщине стать спокойной, гармоничной, целостной, а значит – сильной, красивой и здоровой. Считалось, насколько легко пройдет восстановление у женщины, настолько легче ей будет зачать и выносить следующую беременность. С помощью определённых практик помогали восстановиться малышу.

Помогали женщине как после естественных родов, так и родов, закончившихся через кесарево сечение. Помогали в случае утраты в родах (что даже более актуально для наступления следующей беременности).

Опираясь на древний опыт повивального искусства, а также на биосенсорные подходы, основанные на тонкочувственном восприятии, наши специалисты проводят целый волшебный комплекс мероприятий по психофизическому восстановлению женщины после родов: предварительное собеседование-настройка, расслабление психики и разогрев тела, парение вениками, травяной и масляный массаж, обливания, припарки, чай и, конечно, особая техника пеленания женщины.

Занятия ведут

Для кого

Для мам, у которых после родов прошло не менее 2 недель и не более 40 лет.

Организация процесса

• Сначала мы подбираем удобную для вас и для специалистов дату выезда в баньку.
• После этого назначаем и проводим 30-минутную онлайн-встречу для знакомства и лучшего понимания, чего хочется от процедуры Закрытия родов, и что от нее можно получить.
• Затем один из специалистов даёт вам подробные инструкции о том, как следует подготовиться к событию, что взять с собой и как добраться до места.
• Вы можете предложить свою баню для проведения Закрытия родов. Если своей любимой баньки у вас нет, то мы пригласим в нашу. Наша банька находится за городом, в посёлке Новая Ропша. Её аренда стоит 7000 рублей. Обычно мы едем туда к 10 – 11 утра. Есть ещё банька в городе и в Павловске. Там аренда будет больше, в зависимости от выбранного дня. Хорошо, если мамочку с малышом кто-то сможет привезти и забрать после процедуры, но можно ехать и самостоятельно.
• В баньке мы помогаем вам и малышу освоиться в новом пространстве и начинаем волшебный процесс, который продолжается около 6 часов. Малыш за это время успевает не раз поспать и поесть под присмотром одного из специалистов. Мама в процессе ест по необходимости.
• Чтобы лучше отдавать себе отчёт в происходящем и оценить изменения, мы просим участниц процесса писать свои впечатления на следующий день после Закрытия родов и через 2-3 недели.
• Если есть желание и потребность, мы снова назначаем и проводим онлайн-встречу через 2 недельки после Закрытия родов, чтобы отследить изменения и помочь скорректировать состояние новенькой мамы.

---

ЗАПИСАТЬСЯ

Закрытие родов: Почему это нужно каждой маме?

Даже самые лёгкие роды — это глубокое потрясение. Верните себе силы, спокойствие и уверенность.

---

Для наших специалистов Закрытие родов — это глубокая, индивидуальная работа по психологическому и физическому восстановлению женщины после беременности и родов. Это ритуал завершения одного из самых интенсивных периодов в жизни и мягкий переход в статус мамы.

---

Что такое Закрытие родов?

Чаще всего мы проводим его в бане — это целостная практика, которая длится 6-7 часов. Однако такой вариант подходит не всем: иногда не позволяет здоровье, сложно выделить столько времени, или есть другие противопоказания.

Важно: мы ни в коем случае не проводим банные практики для беременных женщин. Если вы снова ждёте ребёнка, но опыт прошлых родов не даёт вам покоя, банная процедура может навредить. В этом случае идеальным решением станет консультация по закрытию родов.

---

Когда нужно Закрытие родов?

Мы уверены, что Закрытие родов нужно каждой женщине, прошедшей через роды.

• · Даже если роды были прекрасными. Бывает, что мама годы спустя снова и снова рассказывает о своих родах каждому новому знакомому. Это может быть признаком того, что психика так и не смогла до конца переработать это мощное событие.
• · Особенно оно нужно, если беременность или роды были травматичными:
• · Угроза прерывания беременности.
• · Сложные диагнозы малыша.
• · Конфликты с близкими в этот период.
• · Роды, которые пошли не по плану.
• · Обида на врачей или на себя.
• · Чувство вины перед ребёнком.
• · Если воспоминания вызывают слёзы, гнев или опустошение.
• · Обязательно — если вы пережили потерю.
• · Полезно — если вы планируете новую беременность, чтобы отпустить старые страхи и войти в новый опыт уверенно и спокойно.

---

Чем поможет консультация по Закрытию родов?

Главный результат этой консультации — возвращение уверенности в себе. Беременность и роды — время огромной уязвимости. Даже позитивный стресс нужно прожить и отпустить для сохранения психического и физического здоровья.

Консультация — это первый шаг к спокойствию, принятию и осознанию себя в роли Мамы. Возможно, для этого придётся позволить себе поплакать, позлиться, прочувствовать боль или обиду — и забрать себя из этого состояния. Всё для того, чтобы ваши роды остались с вами только как ценный опыт, а не как незаживающая рана.

---

Как проходит консультация?

Консультация проходит очно в нашем Центре по адресу: СПб, ул. Пулковская, 2к1.

• 1. Подготовка. Перед встречей специалист попросит вас вспомнить и записать ключевые моменты беременности и родов. Это поможет легче говорить о волнующем на самой сессии.
• 2. Встреча. Консультация длится 2,5–3 часа, но мы всегда ориентируемся на ваше состояние и потребности.
• 3. Работа с телом. Наши психологи владеют техниками телесной терапии, ведь тело помнит всё. Сессия может включать мягкое телесное воздействие, чтобы помочь ему освободиться от груза воспоминаний. Для вашего комфорта наденьте свободную удобную одежду.
• 4. Индивидуальный подход. Единой схемы нет. Всё, что происходит на консультации, будет зависеть только от вас.

Что вы получите в итоге?

Вы почувствуете облегчение и станете другой — более уверенной, более спокойной. Вы ощутите свою внутреннюю силу, примете своё изменившееся тело и найдёте в себе новые ресурсы, чтобы жить, любить и быть любимой.

---

Закрытие родов для вас проведут

Мама после родов – не всегда самый счастливый человек на земле. Состояние новенькой мамы после родов всегда очень уязвимое. Мамочка обессилена физически и просто оглушена количеством новых переживаний и ощущений. Поэтому не стоит ожидать от неё абсолютно адекватного поведения. Но и относиться к внезапным изменениям поведения невнимательно тоже не стОит. Переживания мамы после родов могут быть в разной форме. Некоторые вполне естественны, а некоторые даже опасны.

Плаксивость, перепады настроения, раздражительность, уныние, тревога за ребенка, сомнение в своих силах, потеря интереса и удовольствия от жизни – если эти чувства “накрывают” маму изредка и ненадолго, это, скорее всего, пройдёт само и не потребует вмешательства специалистов.

Если же эти состояния усиливаются и к ним добавляются потеря аппетита, расстройство сна, раздражение на ребенка и близких, апатия, чувство вины, суицидальные мысли, истерики, злость, желание причинить себе или близким физическую боль, то такое состояние требует помощи психолога или психотерапевта. Без своевременной помощи возможны непоправимые последствия.

Обращайтесь за помощью вовремя!

Консультация психолога после родов помогает маме смириться с тем, что пошло не так, принять своё новое состояние, освоиться в новой роли, справиться со страхами.

Чем раньше вы придёте за помощью, тем быстрее решатся ваши сложности. Они просто не успеют из маленького комочка проблем развиться в огромный снежный ком неприятностей.

Как проходят консультации

• Вы звоните по нашему номеру: +7(964)342-84-10 или заполняете форму на сайте.
• В беседе с нашим администратором выбираете специалиста, формат общения (очно или онлайн) и удобное время.
• В назначенное время вы встречаетесь с нашим психологом в нашем Центре или онлайн.
• Продолжительность встречи 60-90 минут.

Наши психологи

Скорая помощь и поддержка для детей и их родителей.

Консультации детского психолога проходят как совместно с родителями, так и индивидуально с ребенком. Это зависит от возраста ребенка и от проблемы, с которой Вы обращаетесь к специалисту. В случае, если для решения вашей проблемы требуется длительное время, наиболее эффективной формой работы может быть социальное сопровождение. Эта программа рассчитана на долговременное сотрудничество клиента и специалиста. Продолжительность сопровождения от 1 месяца и более.

Консультации проводят

В нашем Центре можно получить консультацию детского психолога по следующим вопросам:

• Помощь в экстремальных для ребенка ситуациях: развод родителей, пополнение в семье,поступление в детский сад или в школу, смена места жительства и др.
• Плохая детская успеваемость.
• Проблема потери контроля над поведением ребенка.
• Детская ревность.
• Детская тревожность, страхи.
• Застенчивость, неуверенность в себе.
• Агрессивное поведение.
• Гиперактивность.
• Частые болезни.
• Конфликты в семье.
• Проблемы подросткового возраста.
• Психолого-педагогическое консультирование (помощь в воспитании и обучении).

Жизнь и здоровье ребенка – это самые главные сокровища, беречь охранять которые – задача взрослых. Наши дети непоседливы: они могут пораниться на игровой площадке, ошпариться кипятком на кухне, выпить флакон из маминой косметички. Кроме того, к сожалению, вне зависимости от пола и возраста и вследствие различных причин наши дети могут столкнуться с такими чрезвычайными состояниями как остановка дыхания и кровообращения, кровотечения, инородные тела верхних дыхательных путей и т.д. В таких ситуациях очевидцы несчастного случая (родители, воспитатели, учителя и другие взрослые) должны принять все необходимые меры для спасения жизни и здоровья ребенка, а именно оказать первую помощь.

Что такое “Первая помощь”

Что такое первая помощь? Первая помощь – это комплекс простейших мероприятий по спасению жизни, цель которых состоит в устранении явлений, угрожающих жизни, а также – в предупреждении дальнейших повреждений и возможных осложнений у ребенка. Многие полагают, что для оказания первой помощи необходимо обладать как минимум медицинским образованием. Однако это не так: в отличие от медицинской помощи, первая помощь может оказываться любым человеком, ведь для этого необходимо овладеть лишь несколькими элементарными навыками. Я расскажу вам о них, а также вы узнаете о том, как помочь ребенку при некоторых особых обстоятельствах

Ведущая семинара

---

Программа семинара

• Универсальный алгоритм оказания первой помощи
• Основные правила вызова скорой медицинской помощи и других спецслужб
• Сердечно-лёгочная реанимация младенцев до года
• Инородное тело в дыхательных путях
• Кровотечение из носа
• Отравления
• Поражение органов зрения
• Ожоги
• Поражение электрическим током
• Стенозирующий ларингит (ложный круп)
• Судороги

Продолжительность

2-3 часа, в зависимости от количества участников.

Адаптация мамы и малыша к жизни дома.

Новорожденный малыш кажется родителям инопланетянином. Столько в нем всего удивительного и не очень понятного.

С одной стороны, всё очень просто. В вашей жизни появился ещё один человек, который просто живет рядом с вами. А с другой стороны, физические возможности этого нового человека очень ограничены, и ему требуется ваша постоянная помощь.

Понятно, что многое мамы уже знают и умеют после курсов подготовки к родам. Но одно дело попробовать это всё на кукле, и совсем другое – на собственном живом ребенке!

Ведь настоящий малыш шевелится, издает непонятные звуки, странно выглядит и кажется очень-очень хрупким!

В сопровождении опытного специалиста этот период проходит мягче и радостнее.

Патронаж ведут

Сколько длится патронаж и что в него входит

Продолжительность такого сопровождения – 4 недели.

Весь этот период вам доступна телефонная связь со специалистом в любое время.

Специалист выезжает к вам домой 1 раз в неделю. Всего будет 4 выезда продолжительностью до 2 часов.

Во время своего посещения наш специалист:

• ⁃ помогает вам справляться с эмоциями и регулирует психологическое состояние.
• ⁃ Подсказывает, как упростить бытовые дела и уход за ребенком.
• ⁃ Помогает наладить кормление ребёнка.
• ⁃ Учит навыкам массажа и купания.
• ⁃ Отвечает на все самые странные и «глупые» вопросы.
• ⁃ Помогает полюбить свою новую жизнь в качестве мамы

За 4 недели вы всему научитесь и почувствуете себя максимально уверенно. Такая поддержка станет отличной профилактикой послеродовой депрессии, ведь вы убедитесь, что можете быть прекрасной мамой своему малышу.

Для кого

Для мамочек первых малышей в первые недельки жизни. Ведь иногда сразу после выписки из родильного дома кажется, что вы не созданы для материнства, что у вас ничего не получается, и что все изученные на курсах приёмы с вашим малышом не работают. И это абсолютно нормально. У вас просто нет опыта, но, к счастью, его легко можно получить. Наш специалист приедет к вам домой и именно на вашем малыше и в ваших бытовых условиях покажет, как максимально удобно всё организовать.

Наш психолог-консультант:

• поможет наладить грудное вскармливание (при необходимости – смешанное и искусственное вскармливание без негативных последствий)
• научит легко и удобно ухаживать за новорожденным: подберёт подходящие вам позы для ношения и кормления малыша, подскажет, как организовать сон и место для бодрствования малыша, как создать развивающую среду из подручных средств, покажет, как купать малыша и делать ежедневный материнский массаж
• подскажет, как организовать быт и распорядок дня, чтобы ваша семейная жизнь в новом составе приносила радость
• ответит на все ваши самые “странные” вопросы

В результате вы лучше начнёте понимать своего ребенка и его потребности и научитесь получать максимальный результат с минимальными затратами.

Выездные консультации проводят

Занятия в бане рекомендованы сразу после родов, как только у мамы и малыша возникнет к этому желание.

Особенности занятий

Занятия в бане для детей проходят совместно с беременными. Особенно хорошо реагируют на баню малыши, чьи мамы ходили туда во время беременности. Они с удовольствием продолжают общаться со своими знакомыми и друзьями, как уже родившимися, так и еще нет. Обычно после бани дети очень спокойные, хорошо кушают и спят.

Занятия ведёт

Что даст вам посещение занятий

— снимаются негативные последствия родов;

— улучшается адаптация к физическим и психическим факторам;

— повышается жизненный тонус и активность;

— достигается эффект оздоровления

Полезна баня не только детям, но и мамам.

Что нужно для занятий

Маме – тапочки резиновые, полотенце, мыльные принадлежности, пелёнка или полотенце для сидения, кружка для чая. С собой можно взять лёгкий перекус — мёд, фрукты, сухофрукты, орешки. Малышу – пелёнка для парной, мягкое полотенце, чистый памперс (после баньки).

Продолжительность

2 часа или более, в зависимости от количества участников

---

ЗАПИСАТЬСЯ

Оздоровительный материнский массаж и грудничковое плавание позволяют решить многие вопросы со здоровьем и развитием ребёнка.

Материнский массаж и купание – это прежде всего общение, контакт мамы с малышом. Научиться делать своему малышу массаж может любая мама. Массаж и купание – такая же неотъемлемая часть заботы о малыше, как кормление, укачивание или смена мокрых пеленок. Для крохи это один из первых способов общения и взаимодействия с окружающими. Массируя своего ребенка, вы прикосновениями рассказываете ему о том, что он любим и оберегаем.

Для кого

Для мам с малышами с рождения и до 2 месяцев. После 2 месяцев ребенок уже перестаёт помещаться в обычной ванне, но ещё можно продолжать массаж и гимнастику! А для плавания уже стоит перебраться в бассейн.

Как проходит

Наш специалист выезжает к вам домой. Предварительно вы созваниваетесь и договариваетесь о времени.

Занятия ведут

Что даёт

Оздоровительный материнский массаж необходим здоровым грудным детям.

• Благодаря маминой заботе, ребёнок хорошо развивается физически и психически, у него формируются навыки саморегуляции.
• У детей улучшается сон, аппетит, настроение. Они становятся спокойнее и уравновешеннее.
• Массаж снижает уровень гормонов стресса не только в крови малыша, но и одновременно в крови мамы, которая его массирует, а это предупреждает развитие у неё послеродовой депрессии.
• С каждым разом мама приобретает всё больше уверенности в обращении с малышом и начинает лучше чувствовать его потребности.

Грудничковое плавание:

• снимаются синдромы гипо- и гипертонуса, а также некоторые другие неврологические патологии;
• очищаются потовые железы, что способствует активизации кожного дыхания и обильному притоку крови к периферическим органам;
• активизируется кровоток, развивая и укрепляя сердечно-сосудистую систему;
• мягкий процесс закаливания укрепляет иммунитет;
• нормализуется работа нервной системы, ребенок расслабляется, уходят напряжения;
• укрепляется позвоночник;
• малыши легче справляются с коликами, так как расслабляются мышцы брюшины;
• при нырянии укрепляется бронхо-легочная система, что может послужить хорошей профилактикой респираторных заболеваний.

Позвольте себе удовольствие!

Занятия в бане рекомендованы сразу после родов, как только у мамы и малыша возникнет к этому желание. Есть женщины, которые рассматривают занятия в бане только в ракурсе пользы для ребенка. Это не совсем верно. Можно использовать эти занятия с большой пользой и для себя.

Проходят занятия в бане совместно с беременными, поэтому всегда есть те, кто с удовольствием позанимается с вашим малышом, пока вы попаритесь и приведете себя в порядок.

Для женщины занятия в бане позволяют снять последствия родов, быстро восстановиться, вернуться в круг знакомых, повысить жизненный тонус и активность, просто оздоровиться.

Проводятся восстановительные занятия в бане для мам без детей.

Продолжительность:

2-3 часа, в зависимости от количества участников.

Занятия ведут

Что нужно для занятий

Маме — тапочки резиновые, полотенце, мыльные принадлежности, пелёнка или полотенце для сидения, кружка для чая. С собой можно взять лёгкий перекус — мёд, фрукты, сухофрукты, орешки. Малышу — пелёнка для парной, мягкое полотенце, чистый памперс (после баньки).

Расписание

Часто изменяется. Уточняйте у ведущих:

Озерки:

Ольга Булкина – +7(905)278-62-81

Ольга Чех – +7(981)167-75-74

Московский район:

Елена Бурнашевская – +7(921)970-13-45