Индивидуальный курс

Необходимые условия для успешного протекания естественных родов. Что нужно знать и уметь для максимально мягкого и естественного течения родов. Как провести беременность с максимальной пользой для себя и малыша. Как справляться с тревогой и стрессом. Как выбрать роддом и какие вопросы стоит задать доктору в случае платных родов. Участие папы в родах: плюсы и минусы.

Практическая часть: знакомство с состоянием погружения, в котором роды проходят мягче и естественнее.

Дородовое общение и воспитание как основа мягких родов. Знакомство с авторской методикой дородового общения BabySense. Что происходит с психикой ребёнка на этапе беременности и родов. Как и зачем можно научиться пониманию, доверию и уважению с ещё не родившимся малышом.

Практическая часть: слушаем малыша и пробуем общаться с ним.

Предвестники родов. Как могут начаться роды. Что делать дома. Как и когда ехать в роддом. Как всё будет происходить в приёмном покое роддома. Как взаимодействовать с персоналом роддома и, одновременно, оставаться в процессе родов.

Практическая часть: расслабляющее дыхание животом.

Как вести себя дома и в роддоме на этом этапе. Вспомогательные методы: позы, движение, дыхание, фитбол, вода, массаж и самомассаж, звучание и ароматерапия. Какие медицинские вмешательства возможны на этом этапе и в каком случае их можно избежать.

Практическая часть: вспомогательные позы и дыхание для мягкого проживания схваток.

Завершение родов. Изменения ощущений женщины. Что происходит с ребёнком. Как помочь себе и малышу на этом этапе. Роды на кресле или в свободной позе. Рождение плаценты, пересечение пуповины и первое прикладывание малыша. Ранний послеродовый период и подведение итогов по теме «Роды».

Практическая часть: позы и дыхание на этапе потуг, дыхание для мягкого рождения и сохранения промежности.

Первые дни: гигиена, бандаж, сон, питание, туалет. Приход молока и налаживание здорового грудного вскармливания: режим кормления, сцеживание, уход за молочными железами, лактостаз и способы помощи при проблемах с ГВ. Выписка из роддома. Первый месяц: лохии, восстановление менструального цикла, швы, режим дня, питание кормящей мамы, организация помощи маме после родов. Методы восстановления.

Особенности внешнего вида и физиологии малыша, тревожные признаки, плач, сон, кормление (профилактика колик, режим, докорм, бутылочки, пустышки, вода, смеси), уход за пупочком, гормональный криз.

Практическая часть: безопасное взятие ребёнка на руки и позы для ношения.

Умывание и подмывание, памперсы, воздушные ванны, пеленание, детские уходовые средства, прогулки, купание, материнский массаж, активная и пассивная гимнастика, организация здорового сна, формирование режима дня. Воспитание ребёнка с рождения. Подведение итогов курса и ответы на оставшиеся вопросы.

Практическая часть: материнский массаж, пассивная гимнастика.